Flickering Heights

heute mal im wahrsten sinne des wortes trockentraining.

erstmal war heute sowieso ein eisenschupfer-tag und obendrauf hats auch noch geregnet wie aus schaffeln. die hoffnung lebt, dass es morgen ein bissl nachlässt und ich damit wieder eine runde am berg gehen kann, bevor ich dann die reise zurück nach wien mach am freitag.

und falls ich dann doch im regen raufwander brauch ich mir zumindest keine sorgen machen, dass ich allzuviele menschen treffen werd.

na heute wars dann so weit. meine nordic walking premiere.
auf kärntnerisch würd ma wohl steckn-steign dazu sagen.

jaja, ich weiß. da steckt voll viel dahinter, das ist eine richtige technik die ma da beherrschen muss und überhaupt. und ich war eh brav, auf alles aufgepasst was ma da so tun soll.

und natürlich auch mit dem nokia sports tracker aufgezeichnet. ein lustiges spielzeug mit dem ich per gps meine route tracken kann - und über den lagesensor des geräts werden auch die schritte gezählt. so ein spaß. nur bei der letzten bergtour hat er versagt. nach 3 stunden 40 minuten war der akku leer beim n96 ;-)

heute hat er durchgehalten, vom parkplatz beim friedhof bis zum silbersee und zurück, 7,85 kilometer in eineinhalb stunden. genaueres gibts hier zum nachlesen.

ja, ich gebs zu. es war eine fangfrage.

meine waage zeigt derzeit ---.- und dann "Error" an ;-)

Und das ist gar nicht das schlechteste. denn: einer der großen fehler bei meiner letzten runde BFL war, dass ich mich in geradezu anbeterischer manier immer wieder auf das dings gestellt hab, dass zwar oft motivierende zahlen gezeigt hat - aber oft auch genau das gegenteil getan hat.

die bessere erfolgskontrolle ist einfach in sich hineinzulauschen. zu spüren, ob das was ich mit mir und meinem körper mache gut tut oder nicht. aufmerksam sein, ob die nahrung die ich zu mir nehme kraft gibt oder kostet. genau zuhören, ob die muskeln eine pause brauchen oder ob sie weitergehen wollen.

klar, das braucht übung. deswegen gibts ja auch einen plan, der einfach mal beim einsteigen hilft und einen gewissen rhythmus vorgibt. das spüren, hören, sehen kommt dann mit. ganz bestimmt.

uh-huhu.

wenn ich beim fenster rausschau, dann herbstelts da ordentlich.
die finstere jahreszeit kommt. regen, ganz viel davon. sechs grad celsius hats heute in der früh gehabt. und nebel zieht auch durch den wald hinterm haus.

also wirds zeit für was neues. also nicht ganz neu. eigentlich ein alter hut. doch das letzte mal hab ich nur so ein bissl hingschaut dort. viele sachen davon gemacht und das war auch gut und erfolgreich.

doch diesmal gehts drum, das auch durchzuziehen. ohne den wettbewerb, aber mit dem selben ergebnis.

das da.

heissa, das wird ein spaß. deswegen auch ein neues thema unter dem alle beiträge dazu zu finden sind, weil ich hier drüber berichten mag.

zu anfang mach ma gleich mal ein quiz: wieviel zeigt denn derzeit meine waage an wenn ich mich draufstell?

heute abend wars mal wieder so weit.

villach ist voll von motorrädern, die in ihrer zweizylindrigkeit vor sich hinblubbern und mich sehnsüchtig an meinen lucky - luke - fluchtplan denken lassen.

also ab ins kino, wo das grummeln der motoren nicht zu hören und die flucht durch ablenkung verhindert ist - und dabei eine überraschung erleben.

district 9 - science fiction, grauslich, interessant, gut, kurzweilig, ein bissl blöd schon auch. so wie ein film mit aliens eben sein soll.

zuviel mag ich nicht verraten, doch allein die idee, dass die aliens nicht in den usa auftauchen, sondern ihr ufo über johannesburg parken, macht den film interessant. und gleichzeitig stellt der film auch über weite strecken eine metapher für die politische vergangenheit südafrikas dar - wenn man sie sehen will. ansonsten ist der film auch ohne denken anzuschaun. und immer noch gut.