Flickering Heights

Die Satelliten mögen mich nicht - technische Herausforderungen...

Stivolino — 2009-10-09T12:44:00Z

Der Nokia Sports Tracker ist ja ein schönes Tool find ich. Doch bei meinen letzten Versuchen damit hat er sich leider nicht wirklich dazu erbarmt, sich mit den Satelliten zu verständigen.

Anscheinend ein bekanntes Thema beim Nokia N96.

Deswegen: 20 Minuten vor Abmarsch das GPS aktivieren, dann funkts. Meistens.

Heut in da Früh hats wieder gut funktioniert. Die Runde durch Warmbad bis zur Ruine Federaun und wieder zurück war sehr fein. Immer noch wunderbar warm und sonnig, doch der Herbst ist im Wald schon eingezogen und hat jede Menge Blätter auf die Wege gelegt. Ich mags ja, das Rascheln beim gehen. Hat etwas sehr meditatives an sich, das Geräusch bei jedem Schritt.

Wenn die Wetterfrauen und -männer im Fernsehen recht behalten, dann war das ja der letzte sommerliche Herbsttag. Bin schon gespannt wie das ganze dann bei Regen funktioniert, wenn ich das Handy dann gut einpacken muss.

Und jetzt die Sache mit dem Essen...

Stivolino — 2009-09-28T06:36:00Z

So, das mit dem brav trainieren, das funktioniert schon mal gut. Auch wenn ich den Plan gern mal verbieg. Weils einfach lustiger ist durch eine Runde in Warmbad zu gehen, wo schon die alten Römer mit ihren Pferdekutschen und Ochsenkarren gefahren sind und wo wunderschöne Bäche durch den Wald mäandern, als mich mit der 20 Minuten - Cardio - Übung vom Herrn Philipps zu beschäftigen. Ich denk mal das mittelt sich dann schon irgendwie aus. Hauptsache es macht Spaß.

Die weitaus schwierigere Sache ist das Ding mit der richtigen Ernährung. In der Theorie gar nicht schwer die Body for Life - Partie durchzuziehen - einfach die richtigen Sachen kaufen, zubereiten und essen und dafür sorgen, dass für die drei Hauptmahlzeiten und die drei Snacks genügend Zeugs da ist.

In der Praxis bedeutet das aber einen nicht unerheblichen logistischen Aufwand. Einkaufen, kochen, essen - das alle braucht Zeit. Und die Illusion einfach mal schnell unterwegs was gesundes zu essen zu kaufen ist mir schon vor langem entschwunden. Denn unterwegs gibts nix gsundes und wenn, dann nicht schnell. Und wenns dann gsund und schnell is dann kostets so viel wie ich den ganzen Tag ausgeb wenn ich selber koch.

Also wird diese Woche ganz im Zeichen des Essensplans stehen. Damits nicht fad wird ...

Anti-Bridget

Stivolino — 2009-09-23T17:30:00Z

Eine schöne Leserin hat mich gefragt ob ich jetzt einen auf Bridget Jones mach ... und ich war erst verwirrt.

Die Bücher hab ich nicht gelesen und die Filme kann ich mir nicht anschauen. Eine akute Renee Zellweger - Allergie. Wenn sie beim Lachen ihre Augen so zusammenkneift - ich könnt sie hauen dafür.

Nach der Nachfrage wars dann klar - die Frau Jones führt ein Tagebuch und schreibt da lustige Sachen rein.
Ich schreib ja nix lustiges, ich schreib auch nix nützliches. Ich schreib nur die Sachen die so da sind.

Heute zum Beispiel, dass mich eine schöne Leserin gefragt hat ob ich jetzt einen auf Bridget Jones mach. Und ich war erst verwirrt.

Nach der Nachfrage ...

gorilla im nebel

Stivolino — 2009-09-18T06:38:00Z

... war ich bei der runde gestern auf die kaserin (so schauts dort im winter und ohne nebel aus).

glücklicherweise kein regen mehr, dafür nebelfetzen die der wind über den berg geweht hat, teilweise war navigation nach gehör angesagt.
natürlich waren auch meine freunde, die holzfäller, wieder am berg. die erste partie hinauf war noch leicht zu umgehen, statt den güterweg entlang bin ich dann eben den alten kaserinsteig hinauf. der is um ein eck steiler, dafür aber auch kürzer.

hinunter richtung hundsmarhof wars dann ein spaß. ich bin den hohlweg hinunter und hab natürlich nicht dran gedacht, dass der vorgestern ja noch ein reißender bach war, soviel wie es geregnet hat. also hab ich glischige steine, teilweise noch immer fließendes wasser und ausgewaschene vorsprünge passiert - danke an meine wanderstöcke - nur um danach dann die zweite holzfällerpartie zu treffen. die hat mit ihren forstpanzern den weg so bearbeitet hat, dass ich knöcheltief im gatsch spaziert bin. die erkenntnis draus ist, dass meine schuhe wirklich wasserdicht sind, is ja auch was wert.

natürlich gibts die runde wieder hier zum nachschaun. allerdings hat das gps ein bissl schwierigkeiten gehabt, also hab ich einen 200 höhenmetersprung nach oben hingelegt. da fühl ich mich gleich wie superman ...

Trocken-Training

Stivolino — 2009-09-16T21:15:00Z

heute mal im wahrsten sinne des wortes trockentraining.

erstmal war heute sowieso ein eisenschupfer-tag und obendrauf hats auch noch geregnet wie aus schaffeln. die hoffnung lebt, dass es morgen ein bissl nachlässt und ich damit wieder eine runde am berg gehen kann, bevor ich dann die reise zurück nach wien mach am freitag.

und falls ich dann doch im regen raufwander brauch ich mir zumindest keine sorgen machen, dass ich allzuviele menschen treffen werd.

Steckn-steign oder der Anfang vom Gehen

Stivolino — 2009-09-15T20:18:00Z

na heute wars dann so weit. meine nordic walking premiere.
auf kärntnerisch würd ma wohl steckn-steign dazu sagen.

jaja, ich weiß. da steckt voll viel dahinter, das ist eine richtige technik die ma da beherrschen muss und überhaupt. und ich war eh brav, auf alles aufgepasst was ma da so tun soll.

und natürlich auch mit dem nokia sports tracker aufgezeichnet. ein lustiges spielzeug mit dem ich per gps meine route tracken kann - und über den lagesensor des geräts werden auch die schritte gezählt. so ein spaß. nur bei der letzten bergtour hat er versagt. nach 3 stunden 40 minuten war der akku leer beim n96 ;-)

heute hat er durchgehalten, vom parkplatz beim friedhof bis zum silbersee und zurück, 7,85 kilometer in eineinhalb stunden. genaueres gibts hier zum nachlesen.

---.- oder der fehler immer wieder drauf zu steigen - eine quizauflösung

Stivolino — 2009-09-15T08:59:00Z

ja, ich gebs zu. es war eine fangfrage.

meine waage zeigt derzeit ---.- und dann "Error" an ;-)

Und das ist gar nicht das schlechteste. denn: einer der großen fehler bei meiner letzten runde BFL war, dass ich mich in geradezu anbeterischer manier immer wieder auf das dings gestellt hab, dass zwar oft motivierende zahlen gezeigt hat - aber oft auch genau das gegenteil getan hat.

die bessere erfolgskontrolle ist einfach in sich hineinzulauschen. zu spüren, ob das was ich mit mir und meinem körper mache gut tut oder nicht. aufmerksam sein, ob die nahrung die ich zu mir nehme kraft gibt oder kostet. genau zuhören, ob die muskeln eine pause brauchen oder ob sie weitergehen wollen.

klar, das braucht übung. deswegen gibts ja auch einen plan, der einfach mal beim einsteigen hilft und einen gewissen rhythmus vorgibt. das spüren, hören, sehen kommt dann mit. ganz bestimmt.

gute zeit für was neues

Stivolino — 2009-09-14T16:33:00Z

uh-huhu.

wenn ich beim fenster rausschau, dann herbstelts da ordentlich.
die finstere jahreszeit kommt. regen, ganz viel davon. sechs grad celsius hats heute in der früh gehabt. und nebel zieht auch durch den wald hinterm haus.

also wirds zeit für was neues. also nicht ganz neu. eigentlich ein alter hut. doch das letzte mal hab ich nur so ein bissl hingschaut dort. viele sachen davon gemacht und das war auch gut und erfolgreich.

doch diesmal gehts drum, das auch durchzuziehen. ohne den wettbewerb, aber mit dem selben ergebnis.

das da.

heissa, das wird ein spaß. deswegen auch ein neues thema unter dem alle beiträge dazu zu finden sind, weil ich hier drüber berichten mag.

zu anfang mach ma gleich mal ein quiz: wieviel zeigt denn derzeit meine waage an wenn ich mich draufstell?

district 9

Stivolino — 2009-09-12T22:47:00Z

heute abend wars mal wieder so weit.

villach ist voll von motorrädern, die in ihrer zweizylindrigkeit vor sich hinblubbern und mich sehnsüchtig an meinen lucky - luke - fluchtplan denken lassen.

also ab ins kino, wo das grummeln der motoren nicht zu hören und die flucht durch ablenkung verhindert ist - und dabei eine überraschung erleben.

district 9 - science fiction, grauslich, interessant, gut, kurzweilig, ein bissl blöd schon auch. so wie ein film mit aliens eben sein soll.

zuviel mag ich nicht verraten, doch allein die idee, dass die aliens nicht in den usa auftauchen, sondern ihr ufo über johannesburg parken, macht den film interessant. und gleichzeitig stellt der film auch über weite strecken eine metapher für die politische vergangenheit südafrikas dar - wenn man sie sehen will. ansonsten ist der film auch ohne denken anzuschaun. und immer noch gut.

alt werden mal anders, oder: der berg ruft richtg laut.

Stivolino — 2009-09-11T22:43:00Z

okay, ich gebs ja zu. in dem jahr hab ich mich schon richtig oft selbst überrascht - und hie und da bin ich dann auch noch von anderen überrascht worden.

doch jetzt ... jetzt hab ich eine leidenschaft für die ich noch viel zu jung bin. glaub ich. oder hab ich geglaubt. bis vor kurzem zumindest.

seit mitte august ruft mich der berg. ganz laut. und nein, nicht die coole kletter-canyoning-kajaking-paragliding-snowboarding-freeskiing-partie. neinneinnein. wandern. so ganz normal, rucksack und bergschuh und hemd und hose und losgehen, jause nicht vergessen und was zum trinken, ganz wichtig. und ohne taschenmesser gemma nicht weg von zu haus, vielleicht find ma ja schwammerln, die schneidet man ab, damit das myzel in der erde bleiben kann. jetzt komm ich mir doch schon gealtert vor, wenn ich mir selber so über die schulter schau dabei.

vielleicht hat auch das kaufen der neuen schuhe damit zu tun. in der wanderschuh-abteilung waren ausschließlich deutsche touristen zugange, alle grau- bis weißhaarig und lebende klischees. mit den adiletten angereist, jetzt draufgekommen, dass sie "wanderstiefel" brauchen, damit sie eine runde um den faaker see spazieren können.

also ziemlicher coolness-tiefpunkt.

andererseits: die coolen kerle sagen ja nicht wandern dazu, da ists hiking oder trekking. das kommt schon besser. und noch besser kommts wenn man sich die jungs da anschaut - beim red bull x-alps. na gut, da ist dann ein bissl paragliding dabei. aber nach dem rauftragen der 20 kilo - ausrüstung kann das runterfliegen ja nur mehr ein klacks sein ...

p.s.: fotos gibts am flickr-account, zum klicken da rechts oben.

Yu Gi Oh? Oh no!

Stivolino — 2009-09-08T21:37:00Z

Lustig, hab ich mich grad mit dem Google AdSense gespielt und da links, unter den aktuellen Beiträgen eingebaut.

Und was fällt der der schlauen Google Content Syndication zu meinem Blog ein?

Anzeigen zum Thema Yu Gi Oh.

Na bitte, jetzt wiss ma was ma davon hat wenn ma so lang nicht bloggt wie ich - Google stempelt einen zum Yu Gi Oh - Fan.

Na klar, was hätt ich auch sonst in der Zeit machen sollen ;-)

Herst...

Stivolino — 2008-11-12T12:07:00Z

... irgendwie gibts nix zum bloggen. Obwohl eh jede Menge los wär.
Na vielleicht wirds noch.

In der Zwischenzeit ein kleiner Musiktipp:

Fünf Achterl in Ehren.

Wiener Soul. Echt fein.

Why did you do it?

Stivolino — 2008-07-25T12:35:00Z

Bitte - wer in Wien zu Haus ist sollte sowieso nur mehr einen Radiosender hören. Die Moderation ist hie und da noch ein wenig ungelenk, die Technik spielt ihnen auch manchmal einen Streich - aber die Musikauswahl, vor allem tagsüber, ist geradezu genial.

Da auch wiedergehört: Stretch mit "Why did you do it?"
One, two...

edit: Auch in Nicht-Wien sollte man nur mehr Radio Superfly anhören - zumindest im Web. Stream gibts hier.

Schweinebeine

Stivolino — 2008-07-05T16:40:00Z

Schön wars in der Luftburg.

Ich find ja die Luftburg ist mittlerweile das angenehmere Schweizerhaus. Wobei, jetzt nach dem Umbau ist es vom Style her mehr ein Firmenevent-Fresshallenzubau.

Trotzdem kann eine Draußensitzung in der Abendsonne mit mit Stelzerl, Biertschi und nachfolgender Eis-Himbeer-Pala wirklich fein sein.

The Meaning of my Shirt...

Stivolino — 2008-05-31T18:54:00Z

Du liest hier den Eintrag auf meinem Blog vielleicht weil du mich gefragt hast was denn das da auf meinem T-Shirt bedeutet.

Wenn nicht wird dir der Clip auch so Freude machen.

Und für die die lieber über Witze lesen als lachen noch der Wikipedia-Eintrag dazu.